Bewegung am Arbeitsplatz leicht gemacht
Im VITENSO Health Center by Merck hast Du jetzt die Möglichkeit, mit den neuen Schnellkursen ganz unkompliziert mehr Bewegung in Deinen Arbeitstag zu bringen. Gerade wenn Du viel sitzt, ist es wichtig, Deinen Körper regelmäßig zu aktivieren und Verspannungen vorzubeugen. Die kompakten Einheiten dauern nur 15 bis 20 Minuten und sind speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden der Merck Group in Darmstadt zugeschnitten. Du brauchst Dich nicht anzumelden – einfach vorbeikommen und mitmachen. Täglich um 12 Uhr in der Mittagspause oder um 14 Uhr in der Nachmittagspause wartet Deine kleine Auszeit auf Dich. Komm vorbei und probiere es direkt aus!
Warum Schnellkurse für Dich ideal sind
Die Schnellkurse sind bewusst so gestaltet, dass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Mit gezielten Übungen aus Stretching, Kräftigung und Mobilisation bringst Du Deinen Kreislauf in Schwung, lockerst verspannte Muskeln und tankst neue Energie für den restlichen Tag. Schon nach wenigen Minuten merkst Du, wie sich Dein Körper leichter anfühlt und Deine Konzentration steigt. Gönn Dir diese kurze Aktivpause – Dein Rücken wird es Dir danken!
Entspannung zwischendurch
Neben aktiven Übungen steht in den Schnellkursen auch die Entspannung im Mittelpunkt. Mit einfachen Atemtechniken und kleinen Achtsamkeitseinheiten kannst Du Stress abbauen und mental auftanken. So gehst Du erfrischt zurück an Deinen Arbeitsplatz und meisterst den restlichen Tag mit mehr Gelassenheit und Fokus. Mach mit und spüre, wie wohltuend schon ein paar Minuten Entspannung sein können!
Einfach mitmachen – ohne Anmeldung
Das Beste an den Schnellkursen im VITENSO Health Center by Merck: Du musst nichts vorbereiten und Dich nicht anmelden. Die Einheiten sind so gestaltet, dass jede und jeder sofort einsteigen kann – egal, wie Dein aktuelles Fitnesslevel aussieht. Ob Du Dich dehnen, mobilisieren oder einfach kurz abschalten möchtest: Du entscheidest spontan, was Dir guttut. Sei einfach dabei – heute, morgen oder wann immer Du Zeit hast!
Premiumumgebung für Deine Gesundheit
Das VITENSO Health Center by Merck bietet Dir auf über 1.300 Quadratmetern ein einzigartiges Gesundheitsumfeld mit Premiumfitness, Physiotherapie und Betrieblichem Gesundheitsmanagement. Modernste Geräte wie E-Gym oder Skill Court, eine hochwertige Ausstattung und ein erfahrenes Trainerteam sorgen für beste Bedingungen. Die Schnellkurse ergänzen dieses Angebot perfekt – klein, kompakt und jederzeit für Dich verfügbar. Nutze die Chance und erlebe, wie leicht Gesundheitsförderung im Alltag sein kann!
Bewegung am Arbeitsplatz neu gedacht
Ob als kurzes Stretching, bewusste Entspannung oder schnelle Aktivierung zwischendurch – die Schnellkurse helfen Dir, Bewegung am Arbeitsplatz ganz neu zu erleben. Schon ein paar Minuten reichen, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Teste es gleich beim nächsten Termin und mach den ersten Schritt zu mehr Energie im Arbeitsalltag!
